腸活と再発予防
大腸憩室炎の再発予防に腸活が効く 8年間実践してわかったこと
50代の健康メンテ ウェルビー福岡のプレミアムルーム「ペフメア」宿泊レビュー｜良かった点・残念な点を正直に
※この記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。サウナ好きなら一度は名前を聞いたことがある「ウェルビー」。名古屋の栄や今池にはこれまで何度もお世話になってきましたが、ついに九州のウェルビー福岡に泊まってきました。しかも今回は、ちょっと奮...
50代の健康メンテ 品川祐さんが再発した大腸憩室炎/ 私も同じ憩室炎で3週間入院した男が8年続ける再発予防
※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。10月の終わり、スマホでニュースを眺めていたら、こんな見出しが目に飛び込きました。「品川祐、また憩室炎」思わず「うわっ」と声が出ました。夜勤明けの寮の部屋で、ひとりで。憩室炎（けいしつえん）。世...
50代の健康メンテ 60分じゃ物足りない派に朗報？サウナピア期間限定75分ショートコースを50代独り者が体験
はじめに：今日10月30日（金）が「平日」最後のチャンスです こんにちは。愛知で工場勤めをしながら、休みの日はサウナ巡りをしている50歳の独り者です。今回は、豊橋の男性専用サウナ「サウナピア」の「ピア創立44周年祭」の企画のひとつ、「ショー...
50代の健康メンテ 成城石井の黒糖生姜パウダーの代わりに｜ネットで買える琉球黒糖「黒糖生姜」
※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきました。布団から出るのがつらくなるこの季節、私の朝の楽しみは温かい黒糖生姜紅茶です。1日2食の置き換え習慣として、朝食の代わりにこの1杯を飲むのがすっかり定着...
腸活と再発予防 【PR】腸内フローラ検査の結果が届いた！憩室炎経験者の50代が「やや少なめ」の判定から始める腸活｜プリメディカ「フローラスキャン」体験記（結果編）
大腸憩室炎の再発予防のために受けたプリメディカの腸内フローラ検査「フローラスキャン」の結果が届きました。判定はバランス食タイプ、多様性は「やや少なめ」。難しい用語を初心者向けにかみ砕き、これから始める食事の見直しをまとめます。
大腸憩室炎の体験記 【感想】大橋未歩『ニューヨークの林檎をむいて食べたい』レビュー｜病気を経験した50代男性が勇気をもらった理由
元テレ東アナ・大橋未歩さんのエッセイ『ニューヨークの林檎をむいて食べたい』を読んだ感想レビュー。脳梗塞・不妊治療を経て45歳でNYへ渡った姿に、大腸憩室炎で入院した50代男性が共感した理由と、心に残った言葉を紹介します。
50代の健康メンテ 「ウェルビー栄に泊まるなら、スタンダードカプセルとプレミアムルーム、どっちがいいの？」
サウナ好きの方なら一度は迷うポイントではないでしょうか。私も毎回「プラス数千円を払う価値があるのか」と悩んでいた一人です。今回、3連休の中日（2026年10月11日・日曜日）に、思い切ってウェルビー栄のプレミアムルームに宿泊してきました。以...
50代の健康メンテ 【豊橋サウナ】ドーミーイン豊橋とサウナピアの違いを比較｜混雑・料金・夜勤明けならどっち？
豊橋でサウナに行きたいとき、私がよく足を運んでいるのがドーミーイン豊橋（天然温泉 つつじの湯 ドーミーインEXPRESS豊橋）の日帰り入浴と、昭和ストロングサウナで知られるサウナピアの2つです。どちらも実際に何度か通っていて、このブログでも...
50代の健康メンテ 【アペゼ宿泊レビュー】名古屋・今池のサウナで9セット！朝食と炭酸風呂も満喫
名古屋のリラクゼーションスパ アペゼに、今回は平日にリピート宿泊してきました。結論から言うと、サウナは合計9セット、朝はご飯大盛りの納豆定食。お腹も心もいっぱいです（笑）一人暮らしで毎日働いていると、どうしても疲れが溜まっていきます。そんな...
50代の健康メンテ 7,920円の軽量スニーカーを買って気づいた、ニューバランス996をすすめる理由
普段は「ニューバランス996 ゴアテックス」を愛用しているのですが、晴れの日用にもう1足欲しくなり、「ニューバランス MW550 AB5 ワイド」を購入しました。実際に履いてみると、996ゴアテックスとはまったく違う履き心地。今回は2足を履...